Uma das coisas maravilhosas da vida é sonhar, e procurar fazer deste sonho uma realidade é realmente muito difícil. Pensando nisso, com muito trabalho, esforço, dedicação, conseguimos tornar real este sonho, construímos um lugar (academia) onde as pessoas se sentem bem, muito prazeroso, onde a saúde é mais importante e o bem-estar é fundamental. Onde tenta-se ser espetacular e encantar nossos amigos clientes!
Como sempre digo “mais vale o trajeto do que o destino final” curtimos intensamente projetar, fazer acontecer e tornar realidade o Centro de Treinamento HAF.
Em agosto nasceu o CT HAF trazendo um novo conceito de academia para Ourinhos e região. O objetivo do CT HAF vai além da cultura “do vamos crescer ou vamos secar”. Aqui no HAF oferecemos um treinamento diferenciado baseado num emagrecimento e ganho de massa muscular, através de uma rotina saudável, somando treino, alimentação, qualidade de vida e bem-estar. No CT HAF além das aulas semanais, todos os alunos têm treinos extras aos finais de semana e feriados, acompanhamento dos professores pelo WhatsApp, além do apoio de uma nutricionista, que toda semana traz dicas de alimentação.
O HAF é uma musculação diferenciada, onde não usamos nos treinos aparelhos convencionais, que são encontrados em uma sala de musculação. O HAF é a junção do treino de HIIT, aeróbico e força, resultando assim, num grande gasto calórico em um curto período de tempo. Tudo o que você e seu corpo precisam para estar em forma e com saúde.
Com uma equipe de professores especializados estamos preparados a oferecer-lhe um ambiente adequado para o seu desenvolvimento físico e mental, fazendo uso de técnicas na prática de esportes com alto rendimento e sempre respeitando a individualidade de cada aluno.
Nosso treino de HIIT ou treino intervalado de alta intensidade consiste em alternar momentos de exercício de alta intensidade, em que o organismo trabalha próximo à sua capacidade máxima (acima de 80% da frequência cardíaca máxima), com períodos curtos de baixa intensidade — o descanso, que pode ser parado ou ainda em movimento (ativo), fazendo um exercício "mais leve".
Nosso treino de Musculação é diferenciado, pois traz uma metodologia moderna e exclusiva que só o CT HAF tem. O nosso trabalho é exclusivo e personalizado. Os treinos são com um grupo de poucos alunos. Podemos dizer que é um trabalho que traz o profissionalismo de um personal, porém compartilhado entre um número bem reduzido de pessoas e não individual.
O grupo de corrida tem por objetivo reunir pessoas que gostam de correr e de fazer amigos na corrida. Aqui no nosso CT, reunimos pessoas que buscam melhorar na performance e aquelas que buscam na corrida e em atividades ao ar livre relacionadas, um novo estilo de vida. Tudo isso acontece num ambiente familiar que envolve treinos, incentivo, cooperação, eventos e viagens para correr.
Com horário diferenciado, o CT HAF começa a funcionar às 05h.
Com uma equipe especializada, o CT HAF está preparado para oferecer-lhe um ambiente adequado para o seu desenvolvimento físico e mental, fazendo uso de técnicas na prática de esportes com alto rendimento e sempre respeitando a individualidade de cada aluno.
Sempre procurei um lugar para treinar onde pudesse alcançar meus objetivos e depois de alcançados, encontrasse motivação para continuar treinando. E foi aqui que encontrei! Com excelente atendimento, métodos de treinamento atualizados e dinâmicos, e contando com profissionais qualificados, consigo alcançar meus objetivos e continuo motivado para treinar!
O atendimento personalizado faz com que as aulas sejam mais dinâmicas e diferentes, pois nunca se repetem, cada dia é uma novidade. Além disso, o resultado é visível no primeiro mês. Pode-se trabalhar o corpo de acordo com a necessidade individual de cada pessoa. Há 2 meses desfruto desse tipo de atendimento e nunca mais pretendo dispensá-lo
